環(huán)境為本/開拓創(chuàng)新/團(tuán)結(jié)協(xié)作 求真務(wù)實(shí)/精益求精/共創(chuàng)未來
小區(qū)健身路徑/腰部伸展器
功 能:鍛煉腰腹肌肉,增強(qiáng)腰部柔韌性。
方 法:雙手抓住伸腰訓(xùn)練器的兩側(cè)把手,腰部向后靠在其彎曲板 上,身體盡量向后做伸展的運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng):伸展動(dòng)作不得太大,防止肌肉拉傷或失去重心滑倒。 限用人數(shù):2人
微信號(hào):17631710712