肩關(guān)節(jié)活動器活動范圍及活動方向

一、肩關(guān)節(jié)的活動范圍

1、內(nèi)旋—外旋

內(nèi)旋可達100°—110°，僅在前臂到軀干后，同時肩部輕度后伸，才能達到這個內(nèi)旋度。

外旋可達80°，不會超過90°。臂貼于身體側(cè)下垂時更少能達到80°旋轉(zhuǎn)。

2、內(nèi)收：內(nèi)收運動發(fā)生在從參考位置（完全內(nèi)收）開始的冠狀面，但由于軀體的存在，在力學(xué)上不可能實現(xiàn)。只能結(jié)合以下運動，才有可能從參考位置開始內(nèi)收：

①結(jié)合伸展運動：內(nèi)收范圍很?。?/p>

②結(jié)合屈曲運動：內(nèi)收能達到30°—45°。

3、屈曲-伸展

運動發(fā)生在圍繞橫軸的矢狀面上，伸展的運動范圍小，有45°—50°；屈曲的運動范圍大，可達到180。

4、外展：外展運動發(fā)生在冠狀面上繞前后軸而運動。當(dāng)手臂逐漸垂直于軀干上方時，外展范圍是180°。

①外展0°—60°，僅僅發(fā)生于肩關(guān)節(jié)；

②外展60°—120°，需要肩胸關(guān)節(jié)參加；

③外展120°—180°，涉及肩關(guān)節(jié)和伴有軀干向?qū)?cè)屈曲的肩胸關(guān)節(jié)。

二、肩關(guān)節(jié)的運動方向：肩關(guān)節(jié)是一個典型的球窩關(guān)節(jié)，能繞三個基本運動軸運動：

1、繞額狀可做屈伸運動；

2、繞矢狀軸可做外展、內(nèi)收運動；

3、繞身垂直軸可做內(nèi)旋外旋運動。

此外尚可做水平屈伸和環(huán)轉(zhuǎn)運動。