單人健騎器的使用和注意事項(xiàng)：主要功能

主要功能：鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)全身關(guān)節(jié)柔韌性。對(duì)腕、肘、髖、膝關(guān)節(jié)屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。

使用方法：坐在坐椅上雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，同時(shí)手向后拉。

注意事項(xiàng)：在操作時(shí)應(yīng)挺胸抬頭，雙足踏穩(wěn)，手足共同用力方能更好的鍛煉體驗(yàn)；