現(xiàn)在社會學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，大部分時間都是坐著學(xué)習(xí)，在學(xué)校運(yùn)動的時間很少，下面小編為各位校領(lǐng)導(dǎo)推薦幾款適合在學(xué)校課間時間鍛煉身體的體育器材；

   **種：單杠、雙杠、它的使用方法簡單，鍛煉效果好，1.分腿騎坐前進(jìn)；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側(cè)坐越兩杠，擺動跨杠下；4.雙臂屈伸運(yùn)動。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。 

注意事項(xiàng)：使用者體重不超過100KG/人。 限用人數(shù)：1人

   第二種：單人腹機(jī)板、助木架。它們的使用方 法：1、懸垂直腳舉腿 2、懸垂屈腿膝觸胸 3、依肋木倒立 4、懸垂車輪跑（6次以上） 5、懸垂側(cè)擺腿（6次以上） 6、扶肋木后倒下橋 7、扶肋木側(cè)擺腿（10次以上） 8、扶肋木前后擺腿（10次以上） 9、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳（10次以上） 10、攀越肋木。

注意事項(xiàng)：初次練習(xí)者請?jiān)谒溯o助下完成以上動作。

第三種：蹬力器，它的功能：下肢運(yùn)動。通過鍛煉可增強(qiáng)兩腿的肌力。使用方法：人坐于吊椅中，兩腳屈膝蹬橫杠，使吊椅向后上方升起，是進(jìn)膝伸直，接著屈膝使座椅擺回。如此反復(fù)運(yùn)動。

 學(xué)校健身器材的外表處理：采用靜電粉末噴塑工藝，可有效的預(yù)防陽光、雨水、風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻亮麗持久，符合**對戶外色彩的損失比例要求，保證五年不變色。轉(zhuǎn)動部位采用哈爾（HRB）6205Z標(biāo)準(zhǔn)軸承，并采用防水、防塵措施。

  1、產(chǎn)品符合GB19272-2003《健身器材室外健身器材通用安全要求》，執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)：QB/T1206-1991、GB/T19851.3-2005； 

  2、立柱采用Φ114*3.5mm，健身器材專用優(yōu)質(zhì)鍍鋅鋼管，抗拉強(qiáng)度415/伸長39%，所有彎管采用液壓彎管機(jī)工藝，表面無褶皺； 

  3、下料焊接前、噴塑前經(jīng)過兩次表面噴沙、拋光除銹和凈化處理,使產(chǎn)品焊接強(qiáng)度及漆膜附著力達(dá)到同行業(yè)先進(jìn)水平的同時又較傳統(tǒng)的磷化處理工藝具有環(huán)保優(yōu)勢； 

  4、器材配有不銹鋼安全警示牌，提示相關(guān)注意事項(xiàng)，標(biāo)注出廠日期、使用年限等相關(guān)事項(xiàng)。 安裝要求： 安裝時澆筑地基所使用混凝土不低于20℃，器材地基及其周圍的硬化表面不高于安裝器材周圍的地面；

感謝各位網(wǎng)友耐心觀看，以上信息有（銳健體育整理播報）銳健體育專業(yè)設(shè)計(jì)生產(chǎn)各類籃球架,學(xué)校健身路徑，公園健身器材，室外健身路徑，體操器材，價格實(shí)惠，歡迎新老客戶來電咨詢24銷售服務(wù)熱線：18732716999。