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技術(shù)文檔
  • 兒童娛樂蹺蹺板的使用注意事項(xiàng)

    蹺蹺板注事項(xiàng)1.蹺蹺板一頭只能坐一個(gè)孩子。如果兩個(gè)孩子的體重相差過大,可以和孩子商量,換一個(gè)體重 差不多的孩子一起玩,而不要在輕的一頭再坐上一個(gè)孩子。2.兩個(gè)孩子要面對(duì)面坐在蹺蹺板上,不要反轉(zhuǎn)過來,背對(duì)背地坐著。3.讓孩子用兩手緊緊握住把手,不要試圖觸摸地面或者兩手放空。雙腳要放在

  • 戶外健身器材使用說明(蹬力器篇)

    健身路徑之蹬力器使用方法;人先坐上座椅,手扶二手把,腳蹬擋管,以自身為重量,反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu),連續(xù)蹬腿40次為良,連續(xù)蹬腿30次為中,連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點(diǎn)增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力。注意事項(xiàng):1.禁止兒童使用;2.使用者體重不超過100kg/人;3.未使用器材者,應(yīng)距器材

  • 戶外健身器材使用說明(跑步器篇)

    戶外健身器材跑步器1.主要功能:有氧耐力運(yùn)動(dòng)。通過在機(jī)上持續(xù)的模擬跑動(dòng),能夠有效的提高心、肺功能和增強(qiáng)兩腿的肌力。。2.使用方法:上、下肢配合作跑步動(dòng)作,一般需要持續(xù)15—30分鐘,方能達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果。心腦血管患者遵醫(yī)囑。3.注意事項(xiàng):使用者體重不超過100KG/人。 限用人數(shù):1人4.下圖為標(biāo)準(zhǔn)戶外健身

  • 健身/雙人漫步機(jī)功能作用

    雙人漫步機(jī): 主要功能:增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力,提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力?!″憻挿椒ǎ菏治辗鍪蛛p腳在踏板上,調(diào)整身體重心,雙腳前后走動(dòng)?!∽⒁馐马?xiàng):雙手緊握扶手,以免發(fā)生危險(xiǎn); 兒童使用應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù)。 主要作用:雙人太空漫步機(jī)主要功能增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力,提高身體協(xié)

  • 健身/大轉(zhuǎn)輪 老人使用大轉(zhuǎn)輪的注意事項(xiàng)

    大轉(zhuǎn)輪大轉(zhuǎn)輪也是小區(qū)健身器材的一種,雙手握住轉(zhuǎn)輪手柄,同時(shí)向順時(shí)針或逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng);鍛煉思維能力和手腳的靈活度。規(guī)格:935*730*1890功能:增強(qiáng)肩帶肌群力量與彈性,改善肩關(guān)節(jié)柔韌性與靈活性,預(yù)防治療肩部疾病,適用于肩關(guān)節(jié)僵硬,活動(dòng)障礙(如凍結(jié)肩、肩周炎),有利于肩部外傷的康復(fù)。老年人由于體質(zhì)的問題,而且

  • 室外健身器材使用方法(蹊蹺板篇)

    室外健身器材-蹺蹺板一、主要功能:鍛煉下肢協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)人體的平衡能力,運(yùn)動(dòng)娛樂兼具。 方法:手握扶手,坐于座墊之上,靠腿蹬地,和對(duì)方上下協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng):器材周圍1000mm范圍內(nèi)禁止站人;運(yùn)動(dòng)力度請(qǐng)勿過猛,運(yùn)動(dòng)一方不可突然撤力,以免造成傷害; 請(qǐng)嚴(yán)格按照使用方法運(yùn)動(dòng)。二、原理介紹: &nb

  • 戶外健身器材使用說明(騎馬機(jī)篇)

    戶外健身器材使用說明(腰背按摩器篇)室外健身器材/腰背按摩器  主要功能:按摩腰、背部肌肉,疏經(jīng)絡(luò),調(diào)整相關(guān)臟腑功能,提高人體抗病能力。使用方法:人體緊靠按摩器,上下左右緩慢運(yùn)動(dòng)。該器材較適合于老年人。注意事項(xiàng):用力適中,動(dòng)作要由緩到快,不要快速按摩避免劃傷背部。使用人數(shù):2人到1人。 銳健

  • 戶外健身器材使用說明(雙人太空漫步機(jī)篇)

    戶外健身器材使用說明(太空漫步機(jī)篇)下圖為雙人太空漫步機(jī)主要功能:增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力,提高身體協(xié)調(diào)性。使用方法:手握扶手,雙腳在踏板上,調(diào)整身體重心,雙腳前后走動(dòng)。注意事項(xiàng):握扶桿時(shí)要拇指和食指相對(duì),握緊扶桿,這樣可以避免松脫摔傷。使用人數(shù):雙人;或單人

  • 室外健身器材使用說明(上肢牽引器)

    室外健身器材使用說明下圖為室外健身器材標(biāo)準(zhǔn)版:上肢牽引器1.主要功能:增強(qiáng)上肢靈活及手腦協(xié)調(diào)能力。2.使用方法:手握把手,一上一下,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)架。3.注意事項(xiàng):1.適用于10歲以上人員使用; 2.器材安全使用范圍為2m; 3、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧; 4.禁用該器材做使用方法以外的動(dòng)作; 5.運(yùn)動(dòng)者注意單臂不可突然撤力,以免

  • 戶外健身器材使用說明(騎馬機(jī)篇)

    戶外健身器材使用說明(騎馬機(jī)篇)室外健身器材/騎馬機(jī)下圖為;2.主要功能:利用自重,鍛煉上下肢力量,增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。3.使用方法:手拉扶手,腳蹬腳踏管,克服自重,身體上移。4.注意事項(xiàng):1.運(yùn)動(dòng)時(shí)要坐穩(wěn)抓牢; 2.頻率不要太快,以防以外事故; 3.使用過程中1500mm范圍內(nèi)禁止站人。5. 限用人數(shù):1人

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